Wie über Verallgemeinerungen Sportler festhalten
genau, wie man sich im Moment konzentriert
Für Sportler ist es äußerst einfach, sich in der Vergangenheit zu beschäftigen und in die Gegenwart zu bringen, insbesondere wenn ihre Leistung nicht ideal war.
Wenn Athleten in früheren Auftritten wohnen, fühlen sie sich tendenziell weniger zuversichtlich. Sie betreffen ebenfalls, dass sich genau die gleichen Fehler wiederholen.
Wenn Sie sich auf die Vergangenheit konzentrieren, wird Ihre Fähigkeit, sich im Moment zu konzentrieren, auf das aufgeteilt, was Sie jetzt tun, und dem, was gerade passiert ist.
Wenn Sie im gegenwärtigen Moment keinen 100% Fokus haben, haben Sie Ihre Fähigkeit verletzt, auf Ihrem Höhepunkt auszuführen.
Und für zahlreiche Athleten neigen sie dazu zu glauben, dass sich die Vergangenheit wiederholen wird, was ich an telefoniere, um eine Überverallgemeinerung zu telefonieren.
Wenn ein Baseballspieler mit den geladenen Basen ausstößt, bedeutet dies dann, dass der Spieler jedes Mal, wenn er mit drei Läufern auf der Basis auf den Teller tritt?
Wenn ein Turner die Landung auf dem Strahl verpasst, wird diese Gewissheit, dass jede zukünftige Landung Maillots Coupe du monde de football durcheinander ist?
Wenn ein Golfspieler einen Fünf-Fuß-Putt-Zoll hinter dem Pokal hinterlässt, wird dieser Golfspieler dann jeden Kurzstrecken-Putt dauerhaft verpassen?
Diese Überverallgemeinerungen in Ihrem Glauben werden Sie in einer Furche stecken bleiben.
Wie konzentrieren Sie sich im Moment?
Sie müssen diese Gedanken darüber unterziehen, was sie wirklich sind … Unwahrheiten. Die Vergangenheit hat einen Bit -Effekt auf Ihre gegenwärtige Leistung.
Sie sollten erkennen, dass jeder Wettbewerb eine neue Herausforderung ist. Sie können aus der Vergangenheit entdecken, aber dieser gegenwärtige Wettbewerb ist der einzige, der zählt.
Sie müssen die mentalen Fähigkeiten feststellen, die erforderlich sind, um die Vergangenheit loszulassen und Ihr Interesse sowie Ihre Energien im gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.
Der Basketballstar LeBron James glaubt, dass die Cleveland Cavaliers bereit sind, ihren NBA -Titel als Nachsaison oder neue Saison zu schützen.
Die Cavaliers haben während der Routine-Saison schwierige Zeiten ausgeschaltet: wesentliche Verletzungen, mangelnde kohäsive Spiele, Negativität sowie eine Niederlage gegen vier Spiele, um die Routine-Saison zu beenden.
James hat seinem Team über die Kraft gepredigt, sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren, und besteht darauf, dass sich sein Verstand ausschließlich auf die Schwierigkeit des Atalanta BC Heimtrikot Rechts hier und jetzt, die Indiana Pacers, konzentriert.
James: “Ich werde nicht darüber harfen, was in der Routine -Saison mit Verletzungen, mit großen Siegen, mit schlechten Verlusten geschehen ist. Am Ende des Tages kann ich mich jetzt nicht auf die Vergangenheit konzentrieren.” Die Gegenwart ist das einzige, was zählt. “
Wenn Ihr Kopf in der Vergangenheit festsitzt, verletzen Sie Ihre Fähigkeit, auf dem Platz, auf dem Feld, auf der Strecke oder im Fitnessstudio erfolgreich zu sein.
Versuchen Sie dies, um sich in der Gegenwart zu konzentrieren
Konzentrieren Sie sich auf das Auge des Stiers: Das Auge des Bullens ist Ihre Funktion im Spiel. Definieren Sie, was die wichtigsten Leistungshinweise für Ihre Einstellung oder Rolle ist.
Hören Sie auf, zu beurteilen, und bewerten Sie Ihre bisherigen Leistung oder Fehler. Erkennen Sie schnell an, dass Sie über die Vergangenheit glauben und sich auf das vorliegende Spiel, Run oder Schuss neu ausfindig machen.
Holen Sie sich viel mehr Techniken, um Ihren Fokus im Wettbewerb mit dem fokussierten Athleten -Audioprogramm zu verbessern.
Verbesserung der Konzentration im Sport!
Wenn Sie ein Athlet sind, der oft abgelenkt ist, den Fokus im Wettbewerb verliert oder viel mehr darüber herausfinden möchte, wie man sich unter Druck viel besser konzentriert, ist der fokussierte Athlet für Sie!
Konzentration sowie die Fähigkeit, sich unter Widrigkeiten zu konzentrieren, ist das, was Meisterschaftsportler am besten können.
Der fokussierte Athlet ist ein Gesamtsystem, mit dem Sie genau wie ein Champion konzentrieren und die Kraft eines Zone Focus jedes Unentschieden nutzen können, das Sie auf dem Spielfeld, dem Hof, der Spur oder des Programms in Methode und Spielen treten!
Dieses Arbeitsbuch sowie das CD -Programm besteht aus 2 Audio -CDs, die 14 Tage mit zunehmender Übungen mit Schwerpunkt sowie eine einfache Arbeitsmappe umfassen, die Sie mit jedem der 14 Tage leitet, unterstützt Strategien an, sowie die Übungen anwenden und die Übungen anpassen zu Ihren persönlichen Fokusherausforderungen.
Erfahren Sie viel mehr über eines unserer vielen prominenten CD -Programme in der positiven Athletenserie…
Der fokussierte Athlet: Ein 14-tägiger Plan für außergewöhnliche Konzentration
Was sind Kunden über unser mentales Spielprogramm?
„Ich habe gerade das„ positive Athletenprogramm “abgeschlossen. Das Verbesserung des Vertrauens ist ein niemals Endprozess. Ich glaube, dass das Vertrauen ein bemerkenswertes Gebiet ist. Ein alltäglicher mentaler Plan für mentale „Workouts“ kann das Vertrauensniveau eines jeden von Turbo gebühren. Das Studium praktisch alle mentalen Spielmaterialien von Dr. Cohn bietet mir einen echten Vorteil gegenüber meinen Wettbewerben sowie viele erheblich – eine Zunahme meines Alltags. “
~ Radek Sefcik, Peaksports.com Inter Milan Trikot Mitglied
Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und konzentrieren Sie sich auf professionelles mentales Spiel -Coaching!
Wenn Sie während der Methode ein Top-Performer sind, entdecken Sie jedoch, dass Sie im Wettbewerb unterdurchschnittlich sind, das wahrscheinlichste Schuldige, das Sie zurückhält, Ihr mentales Spiel.
Master Mental Game Trainer Dr. Patrick Cohn kann Ihnen helfen, Ihre psychischen Spielprobleme mit persönlichen Männern zu erobernnull